Free your mind and find the joy you deserve by being YOU.
Wie Ausgeglichenheit unverzichtbar wurde
Ich habe lange geglaubt, Wachsamkeit sei der Preis der Liebe. Ich lag falsch.
Es gibt eine Version von dir, die geerdet ist — und sich nicht mehr in Kampfstellung hält.
Nicht, weil die Welt sicherer geworden ist.
Nicht, weil die Schlagzeilen aufgehört haben.
Nicht, weil die Kommentare verschwunden sind.
Sondern, weil etwas in ihr zur Ruhe gekommen ist.
Wenn du hier bist, liebst du dein Kind von ganzem Herzen.
Du informierst dich. Du bist vorbereitet. Du versuchst, stark zu bleiben.
Und trotzdem: Die Schultern bleiben oben.
Der Kopf spielt Gespräche durch, bevor sie stattgefunden haben.
Jede Schlagzeile hinterlässt ihre Spur.
Ich kenne diesen Ort — ich habe lange dort gelebt.
Was ich damals noch nicht wusste
Lange Zeit habe ich etwas geglaubt, das viele hingebungsvolle Eltern still mit sich tragen.
Dass ich mein Kind im Stich lasse, wenn ich loslasse.
Dass ich naiv bin, wenn ich nicht wachsam bin.
Dass ich nicht schütze, wenn ich nicht empört bin.
Ich dachte, meine Anspannung ist Liebe.
War sie nicht.
Es war Angst — verkleidet als Verantwortung.
Und es hat mich aufgerieben.
Und dann hat sich etwas verändert
Und dann hat sich etwas verändert
Die Welt wurde nicht sanfter.
Aber mir wurde klar, dass ich eine Wahl habe.
Ständig auf der Hut zu sein hat mich ausgezehrt.
Und es hat niemanden geschützt.
Mein Kind brauchte mich nicht perfekt.
Es brauchte mich nicht in ständiger Alarmbereitschaft.
Es brauchte mich ganz da.
Ruhe lässt mich klar denken.
Ausgeglichenheit lässt mich besser reagieren.
Geerdet sein lässt mich entscheiden — nicht meine Angst.
Diese Einsicht hat mein Muttersein verändert.
Und später auch meine Arbeit.
Die Welt wurde nicht sanfter.
Aber mir wurde klar, dass ich eine Wahl habe.
Ständig auf der Hut zu sein hat mich ausgezehrt.
Und es hat niemanden geschützt.
Mein Kind brauchte mich nicht perfekt.
Es brauchte mich nicht in ständiger Alarmbereitschaft.
Es brauchte mich ganz da.
Ruhe lässt mich klar denken.
Ausgeglichenheit lässt mich besser reagieren.
Geerdet sein lässt mich entscheiden — nicht meine Angst.
Diese Einsicht hat mein Muttersein verändert.
Und später auch meine Arbeit.
Was mich hierher gebracht hat
Seit mehr als zehn Jahren beschäftige ich mich mit Identität, Geschlecht und den emotionalen Mustern, die unser Verhalten unter Stress prägen.
2010 habe ich in Guatemala angefangen, Sexualerziehung zu unterrichten. Und schnell gemerkt: Es gab kaum klare Information — weder für Kinder, noch für ihre Eltern.
2013 habe ich einen Master in Sexologie gemacht — mit Schwerpunkt auf Geschlecht und Identität.
2020 habe ich mich in Rapid Transformational Therapy ausbilden lassen — eine Therapieform, die Hypnose, kognitive Methoden und die Arbeit an tief verwurzelten Überzeugungen miteinander verbindet. Sie geht dorthin, wohin Gespräche allein nicht reichen.
Sexologie hat mir gezeigt, wie Identität sich bildet.
Hypnotherapie hat mir gezeigt, wie tief sich Glaubenssätze in uns einprägen.
Muttersein hat mir gezeigt, was wirklich zählt, wenn die Dinge ungewiss sind.
Informationen allein beruhigen keinen Körper, der jahrelang angespannt war.
Tiefere Arbeit schon.
Was sich verändert, wenn wir zusammenarbeiten
Die Eltern, mit denen ich arbeite, stehen mit beiden Beinen im Leben. Sie sehen die Dinge meistens klar. Sie sind durch und durch für ihre Kinder da. Und sie sind es leid, alles alleine zu tragen.
Sie setzen sich weiterhin ein. Sie sind weiterhin da. Sie geben nicht auf.
Aber etwas verändert sich.
Wenn Anspannung aufkommt, breitet sie sich nicht mehr aus.
Sie legt sich.
Sie entscheiden, wann sie reagieren.
Alarmbereitschaft ist kein Dauerzustand mehr.
Sie werden zum Ruhepol für ihr Kind.
Die Welt hat sich nicht verändert.
Sie haben es.
Was du vielleicht noch nicht über mich weißt
Ich bin ein Heimmensch
2007 habe ich Deutschland verlassen und bin nach Guatemala gezogen. Die meisten denken, ich muss das Reisen lieben.
Die Wahrheit ist: Ich bin einmal weit gereist — und geblieben.
Ich liebe ruhige Morgen. Einfache Routinen. Das Gefühl, irgendwo lange genug verwurzelt zu sein.
Filme schaue ich kaum
Nicht mal die guten.
Zwei Stunden Spannung, ohne kurz rauszukönnen — das ist nicht meine Vorstellung von Erholung.
Also entscheide ich mich anders.
Sich selbst gut genug zu kennen, um zu wissen, was einem guttut — das ist keine Schwäche.
Ich liebe große Puzzle
Es hat etwas zutiefst Beruhigendes, darauf zu vertrauen, dass sich das Bild zeigt — Stück für Stück, ohne es zu erzwingen. Ich hänge nicht am Endergebnis. Mir geht es ums Puzzeln selbst.
Ein Kind großzuziehen, das die Welt nicht immer versteht, fühlt sich ähnlich an. Nichts löst sich in einem einzigen dramatischen Moment. Es entfaltet sich.